Masturbação Compulsiva: Como Identificar e Tratar em Homens e Mulheres)

Masturbação Compulsiva: Como Identificar e Tratar em Homens e Mulheres)

A masturbação é uma expressão natural e saudável da sexualidade. No entanto, quando ela deixa de ser uma escolha prazerosa e se torna um ato compulsivo e incontrolável, é um sinal de alerta. A masturbação compulsiva é um transtorno do comportamento sexual que atinge tanto homens quanto mulheres, gerando sofrimento intenso e uma sensação de estar preso em um ciclo sem fim.

Se você sente que a masturbação é um segredo angustiante, que consome sua energia e atrapalha seu dia a dia, este texto é para você.

Como Surge a Compulsão?

Assim como outros comportamentos repetitivos,a masturbação compulsiva frequentemente funciona como um mecanismo de regulação emocional. Ela é usada para:

· Aliviar momentaneamente a ansiedade, o estresse ou a depressão.

· "Desligar" de emoções difíceis ou de situações traumáticas.

· Combater a sensação de vazio, tédio ou solidão.

O ato traz um alívio imediato,mas a causa raiz da angústia permanece, criando um ciclo vicioso onde a pessoa se sente obrigada a repetir o comportamento para fugir do desconforto.

Como Identificar se é Compulsão?

A linha entre o saudável e o compulsivo está nocontrole e nas consequências. Reflita:

· Você se masturba mesmo quando não está com desejo sexual, apenas por uma "necessidade" interna?

· O ato atrapalha seu sono, seus horários de trabalho ou compromissos sociais?

· Você continua o comportamento mesmo sentindo dor física (como irritação) ou emocional (como culpa extrema)?

· Já deixou de sair com amigos ou familiares para se masturbar?

Se esses pontos ressoaram com você, é um forte indicativo de que a compulsão está no controle.

Como é o Tratamento?

O objetivo do tratamento não é eliminar a masturbação,mas acabar com a compulsão. No meu consultório, trabalho para:

· Identificar os gatilhos emocionais que disparam o comportamento automático.

· Ensinar técnicas de manejo da ansiedade e regulação emocional mais saudáveis.

· Restabelecer uma relação positiva com o próprio corpo e com o prazer, sem culpa.

· Fortalecer a sua autonomia e controle, para que você volte a ser o protagonista da sua sexualidade.

Chega de Viver Nesse Ciclo. Vamos Juntos Encontrar o Equilíbrio!

SouFabricio de Oliveira, Psicólogo e Sexólogo, e tenho experiência em ajudar homens e mulheres a superarem a masturbação compulsiva. Aqui, você encontrará um espaço seguro para falar abertamente e reconstruir uma relação saudável com sua sexualidade.

Para se aprofundar no tema, meu e-book "Problemas Sexuais e Psicológicos em Relacionamento de Todos os Gêneros" aborda como padrões compulsivos afetam não apenas o indivíduo, mas também seus relacionamentos. É uma leitura essencial para quem busca compreensão